Entdecke dich neu – mit Kopf, Herz und Körper.

Fühlst du dich oft getrieben, überfordert oder wie ausgebremst von deinen eigenen Gedanken?

In diesem Selbstlernkurs lernst du, wie du mit ADHS leben kannst – auf eine Art, die sich stimmig anfühlt. Ohne Selbstoptimierungsstress, sondern mit echter Selbsterkenntnis, Embodiment und einer Prise liebevollem Trotz gegenüber gesellschaftlichen Erwartungen.

Was dich erwartet:

🧠 Wissen, das dich sieht
Verständlich erklärt, wissenschaftlich fundiert – speziell für Frauen mit ADHS.

💃 Tools, die dich bewegen
Embodiment-Übungen, mentale Regulation und traumasensibles Coaching.

💌 Impulse, die wirklich ankommen
PDFs, Videos, Audio – 100% praxistauglich, 100% du.

Kursumfang:

• 3+ Stunden Videomaterial zum Selbstlernen
• Übungen & PDFs für Körper & Kopf
• Optionales 1:1 Coaching (begrenzte Plätze)
• Bundles sind möglich
• Investition: ab 149 €
  (Hinweis: Preis kann sich zum Launch noch leicht ändern)

Themenmodule – mit Gefühl & Struktur:

(Arbeitstitel – wir lassen’s noch fließen ✨)

Immer dabei:

• Anders als gedacht
  🌀 Was ADHS wirklich ist – und warum du kein kaputtes System bist
• Freigeist & Frauenkram
  🌙 Von Hormonen, Masking & der Magie deines Rhythmus
• Chaos, Kaffee & Cortisol
  🔥 Warum du ständig gestresst bist – und wie dein Körper dir hilft, runterzufahren
• Wellen reiten statt Wasser halten
  🌊 Emotionen spüren, benennen, durchfließen lassen
• Monkey Mind meets Embodied Mind
  🐒 Gedanken beobachten, loslassen, neu verknüpfen
• Kritik aus, Kuscheln an
  💗 Selbstmitgefühl üben – auch wenn dein Hirn anderes erzählt
• Bindung, Bauchgefühl & Boundary-Burnout
  🤍 Wie du Nähe lebst, ohne dich selbst zu verlieren
• Wild, weich & wunderbar du
  ✨ Deine Wahrheit verkörpern – jenseits von „funktionieren müssen“

🌀 Trägst du ADHS in dir – oder bist du einfach du?

Wenn du spürst, dass dieser Kurs dich ruft:
Trag dich hier auf die Warteliste ein und erfahre als Erste, wenn der Kurs startet!

Du bekommst:

• exklusiven Early Bird Zugang
• einen Special-Bonus beim Launch
• Einblicke hinter die Kulissen

👉 Jetzt Infos eintragen und dir die Wartezeit mit einem Mini-E-Book versüßen!

We’re unfolding slowly. And that’s powerful.
– Dr. Kate Repnik